26 AugFreitagsfüller 2016-08-26

Habe den neuen Freitagsfüller eingesammelt und ausgefüllt. Den habe ich hier aufgelesen.

1. Ich fühle mich wohl  in meiner Haut.

2. Nicht nur im Fitness Studio kann ich mich austoben.

3. Alle Bilder auf meinem PC werde ich nie in Gänze ausdrucken.

4.  Heike trinkt ihre Cola am liebsten eiskalt.

5. Viel zu schnell ist dieser Sommer vorbei gegangen.

6.  Das Meer ist ausserdem von mir unbesucht geblieben.

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf einen entspannten Abend, morgen habe ich  ein bißchen schlafen geplant und Sonntag möchte ich ähnliches!

19 AugFreitagsfüller 2016-08-19

Habe den neuen Freitagsfüller eingesammelt und ausgefüllt. Den habe ich hier aufgelesen.

1. Bei diesem Wetter  fühle ich mich rundum wohl: Nicht zu warm, nicht zu kalt.

2. Der Gedanke an Dinge, die ich nicht beeinflussen kann, verursacht mir Unbehagen.

3. Ich habe gehört, dass am Ende alles gut wird. Hoffen wir auf das Ende.

4.  Ein sehr heißer Teelöffel hilft gegen Mückenstiche.

5. Eiskalte  Cola ist das absolute Lieblingsgetränk von H..

6.  Die Somemrferien sind hierzulande schon wieder vorbei.

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf eine gute Reise in den Süden, morgen habe ich  ein tolles Fest geplant und Sonntag möchte ich gut wieder nach Hause kommen!

12 AugFreitagsfüller 2016-08-12

Habe den neuen Freitagsfüller eingesammelt und ausgefüllt. Den habe ich hier aufgelesen.

1.   Heutzutage gibt es zum Glück sehr viele Dinge, die das Leben viel einfacher machen.

2.    Eine Tube Voltaren liegt auf meinem Nachttisch .

3.   Immer neue Wege habe ich auf dem Weg zum Volksgarten erlaufen.

4.    Maultaschen und Gemüsegurken ergibt ein schnelles Abendessen für mein Kind.

5.    Jetzt kann man  beim Aufstehen das Licht nicht nicht anmachen.

6.    Respektlosigkeit bringt mich schnell auf die Palme .

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf die Nähmachine, morgen habe ich  Besuch, mit dem ich Radfahren werde, geplant und Sonntag möchte ich nochmal Sonnenschein!

05 AugFreitagsfüller 2016-08-05

Habe den neuen Freitagsfüller eingesammelt und ausgefüllt. Den habe ich hier aufgelesen.

1.   Ich bin noch leicht erschöpft vom Freitagslauf. Aber das gibt sich schnell wieder.

2.    Ich habe das rote Kleid gesehen und es einen Tag später gekauft.

3.   Was macht eigentlich der Sommer, wo er doch nicht am Niederrhein ist?

4.    Lina alleine bei Oma zu lassen war eine Überwindung für alle, aber das war es wert.

5.    Früher oder später  laufe ich wahrscheinlich doch mal den Halbmarathon.

6.    Und was macht man mit Instagram Stories?

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf einen entspannten Abend, morgen habe ich sehr sehr lieben Besuch geplant und Sonntag möchte ich, dass der Sommer endlich zurück kehrt!

02 AugRheydt im Sommer 2016

Eine hier ansässige Lokalzeitung hat neulich dazu aufgerufen, dass man Bilder einschicken solle, auf denen Rheydt aussieht, wie ein weit entfernter Urlaubsort. Die Idee habe ich für mich aufgegriffen und ein bißchen abgewandelt. Denn man kann in Rheydt vieles in klein finden ohne weite Reisen machen zu müssen – man muss nur seiner Phantasie ein bißchen freien Lauf lassen. Die Galerie werde ich in den kommenden Tagen bestimmt noch erweitern, ein paar Ideen habe ich noch!

Rheydter Hofreitschule

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29 JulVorher – nachher

Menschen, die mich in der letzten Zeit getroffen haben, wird nicht entgangen sein, dass sich mein Äußeres ziemlich geändert hat. Alles in allem habe ich etwa 20kg abgenommen. Das war eigentlich nicht wirklich geplant, sondern ist mehr oder weniger nebenbei passiert. vor gut zweieinhalb Jahren habe ich mich im Fitness Studio angemeldet. Dort habe ich eine grundsätzliche Fitness erlangt. Zusätzlich habe im letzten Herbst angefangen laufen zu gehen. Das mache ich nun mit Ausdauer.

Ich mache übrigens keine Diät in dem Sinne, dass ich Kalorien zähle oder LowCarb lebe oder so. Ich versuche einfach mich ausgewogen zu ernähren und Obst und Gemüse zu mir zu nehmen. Und versuche viele Proteine zu essen. Offenbar gelingt mir das ganze sehr gut. Früher war ich nie wirklich dick oder fett, aber das, was man prä-adipös nennt. Ich war schnell außer Atem, aber Kreislauf und Blutwerte waren super.

Und nun ist es an der Zeit ein Vorher-Nachher-Bild zu veröffentlichen. Denn ich habe kein bewusstes “Vorher” Bild gemacht und jenes von unserer Hochzeit ist mir neulich mal in die Hände gefallen.

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August 2010

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Juli 2016

(Und ja, das sind Muskeln, die sich da abzeichnen.)

Es ist schon beeindruckend, wie klein die Sonne auf dem oberen Bild wirkt. Auch wenn ich auf dem oberen Bild eine schönere und sommerlichere Hautfarbe habe.

29 JulFreitagsfüller 2016-07-29

Habe den neuen Freitagsfüller eingesammelt und ausgefüllt. Den habe ich hier aufgelesen.

1.   Wenn ich richtig schwitze, dann habe bestimmt vorher Sport getrieben.

2.   Lina beim Spielen im Garten mit Rasensprenger zuzusehen ist zu schön .

3.   Ich könnte eigentlich mal wieder meinen Fingernägeln eine neue Farbe gönnen.

4.   Ich hoffe, dass alles Insekten, die mich gestochen haben, jämmerlich untergehen.

5.   Im Übrigen  meine ich, dass Karthago zerstört werden sollte.

6.   Ich will diesen Sommer das Meer mit Lina gemeinsam erleben .

7.   Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf einen entspannten Abend, morgen habe ich  noch nichts geplant und Sonntag möchte ich an einem See feiern!

27 JulUrlaub bei Oma

Lina hat nun eine Woche fast ganz allein bei Oma Paula ihren Urlaub verbracht. Und natürlich ein paar Bilder davon gemacht! Viel Spaß beim Gucken.

Lina in Mamas Zimmer

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22 JulFreitagsfüller 2016-07-22

Habe den neuen Freitagsfüller eingesammelt und ausgefüllt. Den habe ich hier aufgelesen.

1.   Wir können versuchen den Sommer zu geniessen.

2.    Jemand wird heute seinen Bruder zum Geburtstag anrufen .

3.   Meine Kernkompetenz besteht darin, für seltsame Probleme kuriose Lösungen zu finden.

4.    Dass ich hier in die Bude nochmal eine wirklich grundlegende Ordnung bekomme, ist nicht sehr wahrscheinlich.

5.    Meine Mutter  ist nicht nur eine tolle Oma.

6.    Lina und Till beim Spielen zuzugucken fand ich lustig .

7.  Was das Wochenende angeht, heute Abend freue ich mich auf einen enstapnnten Abend, morgen habe ich  einen hoffentlich nicht zu einsamen Samstag geplant und Sonntag möchte ich ein langsames Ende der Kinderlosigkeit einleiten!

19 JulLinas Sicht – WRINT HörerInnengrillen im Odonien

Am 18.07. war ich mit Lina zum WRINT-HörerInnengrillen im Odonien in Köln. Was das ein WRINT ist, ist schwer zu erkären. Mache ich dann mal bei einer persönlichen Begegnung. Aber das Odonien ist ein sehr gemütlicher Biergarten in der Nähe vom Pascha in Köln. Und Lina hat wieder Bilder gemacht. Und auch ein paar Filmchen, die ich aber noch sichten muss. Also – here we go.

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